الأبحاث والعلم

الدليل اللي تحت كل شي.

HealthOS يربط السكر والقلب والنوم والتغذية والحركة والبيئة وتحاليل الدم والحمض النووي — وبعدها يطلّع الترابطات اللي فعلاً تغيّر إحساسك. وهنا ننشر وش تقوله البيانات.

الأيض19 أغسطس 2026

السكر التراكمي: وش يعني رقمك بالضبط

تحليل واحد يلخّص متوسط سكرك في آخر ٣ شهور. نشرح وش يقيس بالضبط، ليش ممكن يكون مضلل، ووش تسوي لو طلع فوق ٥.٧٪.

2 دقيقة قراءة

التغذية18 أغسطس 2026

ليش نقص فيتامين د منتشر في السعودية رغم كل هالشمس؟

المفارقة اللي تحيّر: من أكثر دول العالم شمساً، ومن أعلاها في نقص فيتامين د. نشرح السبب الحقيقي ووش تسوي حياله.

2 دقيقة قراءة

الأيض17 أغسطس 2026

مقاومة الأنسولين: الإنذار اللي يسبق السكري بعشر سنين

قبل ما يرتفع سكرك بسنوات، جسمك يكون يشتغل بضعف الجهد عشان يثبّته. التحاليل اللي تكشف هالمرحلة، وليش أغلب الفحوصات تفوّتها.

2 دقيقة قراءة

الأيض16 أغسطس 2026

تعبان طول الوقت؟ ٦ تحاليل تكشف السبب

التعب المزمن أكثر شكوى تتكرر، وأغلب أسبابه تظهر في تحليل دم بسيط. الترتيب اللي نفحص فيه، وليش النتيجة "الطبيعية" أحياناً ما تكفي.

2 دقيقة قراءة

أبحاث15 أغسطس 2026

نقص حديد أو سمة ثلاسيميا؟ الفرق يظهر في صورة الدم

الاثنين يعطون كريات دم صغيرة، والخلط بينهم شائع — وياخذ ناس سنين من حبوب حديد ما يحتاجونها. كيف تفرّق بينهم.

2 دقيقة قراءة