الدهون الثلاثية: المعدل الطبيعي ووش يعني
الدهون الثلاثية في الدم — تتأثر بسرعة بالسكريات والنشويات.
المعدل الطبيعي
المعدل المرجعي للبالغين.
- مثالي< 90 mg/dL
- حدّي90 – 150 mg/dL
- مرتفع≥ 150 mg/dL
وش يقيس هذا التحليل
نوع الدهون اللي يخزنه الجسم للطاقة. ارتفاعها مرتبط بمقاومة الأنسولين وزيادة دهون البطن أكثر من ارتباطه بالدهون في الأكل.
وش يأثر عليه
السكريات والنشويات المكررة والمشروبات المحلاة والكحول ودهون البطن. ترتفع بشكل واضح لو ما صمت قبل التحليل.
كيف ترجّعه لمعدله الطبيعي
تقليل السكر والنشويات المكررة، وإنقاص الوزن، والنشاط المنتظم، وأوميغا ٣ من الأسماك الدهنية.
كم ياخذ وقت عشان يتغير
سريع نسبياً — تنزل خلال أسابيع مع تغيير الأكل.
يجي بأسماء ثانية: tg · trigs
شوف وين قيمتك أنت بالضبط
ارفع تقرير تحليلك و HealthOS يقرا الـ ٨٨ تحليل كلها، ويضبط كل معدل على جنسك وعمرك، ويقول لك أي وحدة تحتاج انتباه فعلاً. مجاناً وبدون حساب.
افحص تحليل دميخلّنا نشرح لك هذا التحليل على أرقامك أنت
نرسل لك دليل مختصر لقراءة هذا التحليل في سياقه — وش تفحص معه، ومتى تكون القيمة تستاهل تحرّك.
إيميل واحد عن هذا التحليل. بدون إزعاج، وتقدر تلغي الاشتراك في أي وقت.
أسئلة متكررة
- وش المعدل الطبيعي لـالدهون الثلاثية؟
- مثالي: < 90 mg/dL. المعدل المرجعي للبالغين.
- وش يعني ارتفاع الدهون الثلاثية؟
- القيمة اللي فوق النطاق المرجعي تعني إن الدهون الثلاثية خارج المعدل المعتاد للبالغ السليم. القراءة الواحدة نادراً تكون قاطعة لحالها — اللي يفرق هو الاتجاه عبر أكثر من تحليل والمؤشرات اللي حولها، وعشان كذا HealthOS يقرا التقرير كامل مو رقم رقم.
- كيف أحسّن الدهون الثلاثية عندي؟
- تقليل السكر والنشويات المكررة، وإنقاص الوزن، والنشاط المنتظم، وأوميغا ٣ من الأسماك الدهنية.
تحاليل مرتبطة فيه
تحاليل ثانية في الدهون والكوليسترول
المعدلات المرجعية هنا إرشادية وعامة، مجمّعة من مختبرات إكلينيكية معروفة، وما تُعتبر تشخيص. المعدلات تختلف من مختبر لمختبر. راجع نتائجك دايماً مع طبيبك.