الكوليسترول الكلي: المعدل الطبيعي ووش يعني
مجموع الكوليسترول في دمك — رقم عام يجمع أنواع مختلفة.
المعدل الطبيعي
المعدل المرجعي للبالغين.
- مرغوب< 200 mg/dL
- حدّي200 – 240 mg/dL
- مرتفع≥ 240 mg/dL
وش يقيس هذا التحليل
يجمع الكوليسترول الضار والنافع وغيرها في رقم واحد. لأنه مجموع، ما يعطي صورة كاملة لحاله — الـ LDL والدهون الثلاثية أهم منه.
وش يأثر عليه
الدهون المشبعة في الأكل، والجينات، ونشاط الغدة الدرقية، وتكوين الجسم، والنشاط البدني.
كيف ترجّعه لمعدله الطبيعي
الألياف الذائبة، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة، والنشاط الهوائي المنتظم، وتقليل دهون البطن.
كم ياخذ وقت عشان يتغير
من ٦ إلى ١٢ أسبوع مع تغيير الأكل والنشاط.
يجي بأسماء ثانية: cholesterol total
شوف وين قيمتك أنت بالضبط
ارفع تقرير تحليلك و HealthOS يقرا الـ ٨٨ تحليل كلها، ويضبط كل معدل على جنسك وعمرك، ويقول لك أي وحدة تحتاج انتباه فعلاً. مجاناً وبدون حساب.
افحص تحليل دميخلّنا نشرح لك هذا التحليل على أرقامك أنت
نرسل لك دليل مختصر لقراءة هذا التحليل في سياقه — وش تفحص معه، ومتى تكون القيمة تستاهل تحرّك.
إيميل واحد عن هذا التحليل. بدون إزعاج، وتقدر تلغي الاشتراك في أي وقت.
أسئلة متكررة
- وش المعدل الطبيعي لـالكوليسترول الكلي؟
- مرغوب: < 200 mg/dL. المعدل المرجعي للبالغين.
- وش يعني ارتفاع الكوليسترول الكلي؟
- القيمة اللي فوق النطاق المرجعي تعني إن الكوليسترول الكلي خارج المعدل المعتاد للبالغ السليم. القراءة الواحدة نادراً تكون قاطعة لحالها — اللي يفرق هو الاتجاه عبر أكثر من تحليل والمؤشرات اللي حولها، وعشان كذا HealthOS يقرا التقرير كامل مو رقم رقم.
- كيف أحسّن الكوليسترول الكلي عندي؟
- الألياف الذائبة، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة، والنشاط الهوائي المنتظم، وتقليل دهون البطن.
تحاليل مرتبطة فيه
تحاليل ثانية في الدهون والكوليسترول
المعدلات المرجعية هنا إرشادية وعامة، مجمّعة من مختبرات إكلينيكية معروفة، وما تُعتبر تشخيص. المعدلات تختلف من مختبر لمختبر. راجع نتائجك دايماً مع طبيبك.