السكر الصائم: المعدل الطبيعي ووش يعني
إجابة قصيرة: النطاق الطبيعي لـ السكر الصائم هو 70 – 100 mg/dL للكبار. وضمن هذا، 70 – 90 mg/dL هو المثالي. بوحدات SI يطلع تقريبًا 3.9 – 5.5 mmol/L. المختبرات تختلف شوي، فتأكد من النطاق المطبوع في تقريرك بعد.
تحقق من قيمتك
وين تقع قيمة السكر الصائم عندك؟
نتيجتك
اكتب الرقم من تقرير المختبر عشان تشوف وين يقع.
حاسبات تستخدم الـ السكر الصائم عندك
ارفع تقرير المختبر كامل وشوف كل المؤشرات، وهذي القيمة محسوبة لك من الحين. مجانًا وبدون حساب.
أضف باقي تقريركالحساب يصير في متصفحك. ما يرسل ولا يحفظ أي شي تكتبه.
هذي معلومات مو تشخيص. كلم دكتور عن نتيجتك، وبسرعة إذا تحس إنك تعبان.
سكر الدم بعد صيام ليلة — من أهم مؤشرات صحة الأيض.
المعدل الطبيعي
المعدل المرجعي للبالغين.
- منخفض< 70 mg/dL
- مثالي70 – 90 mg/dL
- طبيعي90 – 100 mg/dL
- ما قبل السكري100 – 126 mg/dL
- مرتفع≥ 126 mg/dL
وش يقيس هذا التحليل
كمية السكر في دمك بعد 8 ساعات أو أكثر بدون أكل. يعكس قدرة جسمك على ضبط السكر وهو في حالة راحة.
وش يأثر عليه
الأكل (خصوصاً النشويات المكررة)، والتوتر، والنوم، والنشاط البدني، وحساسية الجسم للأنسولين.
كيف ترجّعه لمعدله الطبيعي
الحركة المنتظمة، وتمارين المقاومة، والألياف، وتقليل النشويات المكررة، وانتظام النوم — كلها تنزّل السكر الصائم.
كم ياخذ وقت عشان يتغير
يتغير من يوم ليوم مع نمط الحياة، لكن الاتجاه الحقيقي يبان خلال أسابيع.
يجي بأسماء ثانية: glucose fasting · fbs · blood sugar fasting
السكر الصائم واحد من تسعة واسمات للعمر البيولوجيحاسبة PhenoAge المجانية تاخذها مع ثمان نتائج روتينية ثانية وتحولها لعمرك الفينوتايب.شوف وين قيمتك أنت بالضبط
ارفع تقرير تحليلك و HealthOS يقرا الـ 88 تحليل كلها، ويضبط كل معدل على جنسك وعمرك، ويقول لك أي وحدة تحتاج انتباه فعلاً. مجاناً وبدون حساب.
افحص تحليل دميخلّنا نشرح لك هذا التحليل على أرقامك أنت
نرسل لك دليل مختصر لقراءة هذا التحليل في سياقه — وش تفحص معه، ومتى تكون القيمة تستاهل تحرّك.
إيميل واحد عن هذا التحليل. بدون إزعاج، وتقدر تلغي الاشتراك في أي وقت.
نتعامل مع بياناتك مثل ما هو موضح في سياسة الخصوصية.
أسئلة متكررة
- وش المعدل الطبيعي لـالسكر الصائم؟
- النطاق الطبيعي لـ السكر الصائم هو 70 – 100 mg/dL للكبار. وضمن هذا، 70 – 90 mg/dL هو المثالي. بوحدات SI يطلع تقريبًا 3.9 – 5.5 mmol/L. المختبرات تختلف شوي، فتأكد من النطاق المطبوع في تقريرك بعد.
- وش يعني ارتفاع السكر الصائم؟
- القيمة اللي فوق النطاق المرجعي تعني إن السكر الصائم خارج المعدل المعتاد للبالغ السليم. القراءة الواحدة نادراً تكون قاطعة لحالها — اللي يفرق هو الاتجاه عبر أكثر من تحليل والمؤشرات اللي حولها، وعشان كذا HealthOS يقرا التقرير كامل مو رقم رقم.
- كيف أحسّن السكر الصائم عندي؟
- الحركة المنتظمة، وتمارين المقاومة، والألياف، وتقليل النشويات المكررة، وانتظام النوم — كلها تنزّل السكر الصائم.
تحاليل مرتبطة فيه
تحاليل ثانية في الأيض والسكر
المعدلات المرجعية هنا إرشادية وعامة، مجمّعة من مختبرات إكلينيكية معروفة، وما تُعتبر تشخيص. المعدلات تختلف من مختبر لمختبر. راجع نتائجك دايماً مع طبيبك.